Mål: Det viktigaste att ha i träningen!
att ha mål att sträva efter när man tränar. (Perfekt kropp är inte ett bra mål för det får man inte, man vill alltid ändra något!) Så nu har jag tänkt/tänker och jag ska ha lite strikta mål med min träning från nu. Funderar på om det ska vara långsiktiga eller kortare. Just för att på långsiktiga kan man se större resultat men men kortare håller jag motivationen mer... Hmm jobbiga val! ... Blev lite tankepaus där och jag sitter som en groda framför datorn! (tänkte bara berätta det... väldigt intressant sa Einstein! noot) Får blir lite långa och lite korta mål.
Långsiktiga mål: September 2012
- Må bra! (Viktigast av allt!)
- 2 km på 10 min (Löpning)
- Blir sund inom kosten
- Hantelpress: 20 kg x 6 (Bröstövning, Booobieees!)
- Hantelcurl: 12 kg x 6
- Ha vilodagar! (sämst på det alltså!)
Veckans mål:
- Inga kakor eller godis mer än på helg! (Måste vara realistisk, I love candy!)
- Springa x 2, stallet x 1, simma x 1 och gymmet x 4.
- Höja vikterna något på allt! (Ej hantelpress då jag nyss höjt!)
- Sova minst 6 timmar per natt och komma i säng innan 00:00. (Copy that John Blund?
Lagom med mål? Måste kunna följa upp dem ju och med för många mål blir det bara en enda röra i slutet!
Kommentarer
Trackback
